Hvordan beskytte tennene mot syreskader?

Typiske tegn på syreskader er:

• tynnslitt emalje
• ising i tennene
• hakker/ groper i emaljen
• tenner med gulere felter og mattere overflate

Syreskader er permanente og det er derfor viktig at de oppdages tidlig. Slik kan man sette inn tiltak for å forhindre alvorlige skader på tennene.

Hvordan beskytte tennene mot syreskader

• Unngå småspising mellom måltidene
• Avslutt måltidet med basiske matvarer som f.eks. ost eller melk
• Drikk mindre brus, juice og syreholdige sportsdrikker
• Det er smart å skylle munnen med vann etter inntak av syrlig mat og drikke
• Vent en time med å pusse tennene etter inntak av syrlig mat og drikke
• Bruk myk tannbørste og ikke børst for hardt
• Skyll regelmessig med fluor. Fluor vil styrke emaljen og forebygge videre skader.

Hyppige sure oppstøt og spiseforstyrrelser som medfører oppkast kan også gi syreskader på tennene. Om du lider av dette, bør fastlegen kontaktes.

Omfattende syreskader der mye emalje er gått tapt, kan være kostbart å reparere. Det er derfor lurt å være tidlig ute og stanse utviklingen av disse skadene.